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蝴蝶袖是一稔的一种技俩，袖子很宽大，因为张开袖子时，一稔看起来像是展翅的蝴蝶，因此而得名。

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当今“蝴蝶袖”常用来神志，上臂平举时后方松垮下垂的肉。

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“蝴蝶袖”并不可让咱们像蝴蝶雷同灿艳，反而会让东谈主认为肩膀胳背粗壮痴肥，是什么导致了“蝴蝶袖”呢？这咱们不得不拿起肱三头肌。

肱三头肌的剖解

肱三头肌是上臂后方的一块肌肉，顾名念念义，它的肇始端有三个头

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长头起自肩胛骨的盂下结节A9影院

外侧头起自肱主干的桡神经沟上外侧

内侧头起自肱主干后桡神经沟内下侧

他们同期齐止于尺骨鹰嘴后侧。

主邀功能是伸展前臂、外展肘部，同期对肱二头肌起到拮抗作用。

“蝴蝶袖”和三头肌之间的关连

“蝴蝶袖”的出现本色上是，肱三头肌长久得不到教训导致的肌肉无力，进而导致肱骨和肩胛骨下方衰退有劲的肌肉撑握。

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这时，腋窝下方极易形成脂肪堆积，最终导致了“蝴蝶袖”的形成。

由于咱们当今的活命花式的原因，即使不是很胖，也很少在责任和活命中进行主动的前臂外展行为，这就导致了肱三头肌长肌拉长，得不到行径，肌肉无力。

是以说即使不胖也可能出现“蝴蝶袖”。

本色上“蝴蝶袖”这种看似无害的的身形，其实对躯壳也有很大的影响，长久这种身形，会导致

后肩部和外肘部疾苦

上臂后外侧会出现局部的疾苦

前臂远端后方及手后头的嗅觉相配

伸肘无力

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经年累月肱三头肌自己功能出现禁绝还会压迫桡神经，导致前臂和手臂尺侧麻痹。

那么问题来了，如若出现了疾苦怎样办，疾苦了我怎样知谈是什么肌肉在干涉？笃定了是什么肌心痛我又应该怎样缓解疾苦？

这里我保举，咱们最近新上线的视频网课，肌肉评估与调理的三部曲的第一部《颈上肢肌肉的评估与调理》

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视频禁受无数肌肉融会模式、肌力测试、肌肉触诊和肌肉牵张的视频和图片，让咱们对肌肉的评估与调理有更直不雅显然的意志。

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